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水がダイエットに及ぼす大切な効果

ダイエットに水が深く関係しているって、案外皆さんご存知ないようです。水は、体内の老廃物を洗い流してくれる効果があります。水を飲むことで身体の中をきれいにする、それがしいてはダイエットへの効果に影響を及ぼすのです。


身体の中で不要なものはガスに変わり、血液と一緒に身体中を移動し広がっていきます。結果、全身の機能が低下し、代謝の悪さを引き起こしてしまうのです。代謝が悪い、つまり脂肪を燃焼してくれない身体になってしまう…太る要因のひとつですよね。


そこで注目されているのが、水ダイエット。毎日決められた量の水を摂取することで、身体の中の老廃物をきちんと排出してくれる効果を得るという、ダイエット法。確かに、水を飲むだけで、ダイレクトに痩せるとは言い切れませんが、ダイエットをより効果的に行える身体、つまり代謝のいい身体に変わっていくのは確かと言えます。


水ダイエットの知名度があがるにつれ、様々な水がコンビニやスーパーで販売されるようになりました。有名なところではコントレックスや、アルカリイオン水、バナジウム天然水、またレモン水や微炭酸水もありますね。自分の好みに合わせて、ダイエット用の水を選べる時代になったということでしょうか。


毎日必ず摂取する水。それにちょっと気を配るだけで、ダイエット効果が得られるのなら、水ダイエット、やってみる価値は十分あるのではないでしょうか。

にがりで水ダイエットの効果UP

水ダイエット…水で痩せられるのか?!と疑問に思う気持ちは分かりますが、実際、その効果はちゃんとあるようです。人間の身体の7割は水分ということもあり、水であれば身体にもよいし、なんと水ダイエットはリバウンドしにくいとも言われています。


水を飲むことでダイエットにつながるのは、水を摂取することにより体内洗浄がなされ、老廃物の排出を促してくれるから。女性に多い便秘の解消にも、もちろん効果は大です。
体内洗浄と便秘解消、それだけでも水ダイエットはやってみる価値十分ですね。


さて、水ダイエットをする際、もちろん必要なのは水なのですが、これがまた沢山の種類があります。コントレックス、レモン水、重曹レモン水、アルカリイオン水など…。今はスーパーで無料で水を汲めるところもありますよね。お金をかけたくないなら、それを利用するのもひとつの手です。


どの水を使うにしても、水ダイエットの効果を更に高めたいのであれば、にがりをプラスしてみましょう。にがりにはマグネシウムが含まれており、それが腸の働きを助け、排便をスムーズにしてくれます。慢性的に便秘な人や、宿便が気になる人にはもってこいです。


ただし、くれぐれもにがりの入れすぎには注意を!ほんの数滴だけで効果は十分ですから。
身体によい水ダイエット、にがりで上手に効果をUPして、すっきりきれいな身体づくりを目指しましょう。

ダイエットにいい水、コントレックス

水を飲むことで、ダイエットの効果が得られるという水ダイエット。中でも昔からダイエットにいいと評判の水が、コントレックスです。もうコンビニやスーパーなどでも普通に販売されているので、見たことがある人も多いのでは?!


さて、水ダイエットですが、コントレックスを飲めば痩せる…というのはちょっとした間違い。コントレックスはあくまでも水であり、痩身効果のある成分があるというわけではありません。じゃ、なぜ水ダイエットなのか?実はコントレックスの持っているある作用が関係しているのです。


コントレックスは普通の水に比べ、排泄効果が高いのです。身体に不要なものをスムーズに排泄することができれば、ひいてはダイエットにつながるという考えなんですね。水にはカロリーがないというのも、他の飲料に比べてダイエット向きと言えるかもしれません。


人間は、コーヒーやお茶、ジュースなど…一日の総量として考えたら、結構な量の飲み物を摂取しています。つまり、それを単純に水であるコントレックスに置き換えたらどうでしょう?摂取カロリーはもちろん減りますし、排泄効果も高まるというわけです。おまけにミネラルも豊富に摂取することができますね。


急いで結果を出すダイエットとは言えませんが、日々のちょっとした心がけでできる水ダイエット。まずはコントレックスで、初めてみませんか?